En aquest taller vetllem per potenciar uns costums i hàbits per influir positivament en la nostra salut, tant la mental com física.

Ens centrem en: conscienciar de la importància de l’alimentació en l’estat de salut de la persona, millorar les actituds per crear hàbits saludables i aprendre i cuinar diferents receptes d’aliments saludables.

El format està dividit en tres blocs, un encaminat a fer i aprendre receptes saludables, un altre a crear hàbits saludables, fent caminades i exercici físic i un altre dedicat a la formació, realitzant xerrades i conferències.

Donat que moltes de les dones que venen en aquest taller per la seva situació de vulnerabilitat reben una ajuda alimentària per cobrir les necessitats bàsiques tant en la nostra entitat (programa d’aliments) o en altres entitats de Lleida, també es duen a terme receptes tenint en compte els lots d’aliments que es distribueixen de la UE(Unió Europea). Es tracta de buscar alternatives de cuinar aquests aliments.

També potenciem que alguns tallers vagin dirigits per elles mateixes amb el suport de les voluntàries, ensenyant les seves pròpies receptes i treballant l’autoestima. En aquests tallers tots aprenem coses noves i gaudim de bones experiències.

Aquest taller d’hàbits saludables es du a terme un dia a la setmana i la seva duració és de dues hores i mitja.

Una mostra de les receptes        Receptes 2017     Receptes 2018        Receptes 2019     Receptes 2023